Als je ooit het gevoel hebt gehad dat je wat extra hulp nodig hebt om in vorm te komen, zoek dan niet verder dan je vriendelijke buurtsportcoach. Sportcoaches zijn opgeleid om prestatieproblemen van hun spelers op te sporen en aan te pakken. Zij kennen de ins en outs van het spel en de individuele spelers – en zij kunnen u helpen het maximale uit uw training te halen. Wat betekent dat voor jou? Er zijn veel voordelen verbonden aan het regelmatig werken met een personal trainer. Ik vind het fijn dat ik een coach in Eindhoven heb. Hier zijn er een paar.
Je zult sneller resultaten zien
Als u regelmatig met een personal trainer werkt, zult u veel sneller sterker en fitter worden dan wanneer u alleen zou trainen. Als u een zwemmer of hardloper bent, kunt u het verschil misschien niet eens zien totdat u grote stappen hebt gemaakt. Dit gezegd zijnde, als u alleen hebt getraind, zult u het verschil in uw sportprestaties veel sneller merken dan wanneer u nooit eerder had getraind.
Je zult meer zelfvertrouwen hebben
Als u regelmatig met een personal trainer werkt, zult u merken dat uw vertrouwen in uw atletisch vermogen toeneemt. U krijgt inzicht in uw lichaam en wat het nodig heeft om gezond en effectief winst te maken. Dit kan uw zelfvertrouwen als sporter aanzienlijk vergroten en u meer vertrouwen geven in uw mogelijkheden als sporter.
Je leert je trainer beter kennen.
Als onderdeel van uw training met een personal trainer leert u uw trainer beter kennen. U kunt beginnen te zien welke kwaliteiten u deelt – en wat het is aan uw trainer dat hem motiveert om atleet te zijn. Misschien ontdekt u ook een wederzijdse interesse waarvan u het bestaan niet wist. Dit kan heel leuk zijn!
Bottom line
Trainen met een personal trainer kan een geweldige beslissing zijn voor iedereen die serieus in vorm wil blijven. U zult veel sneller resultaten zien, meer vertrouwen hebben en uw trainer beter leren kennen. Het kan ook heel leuk zijn.
Er zijn natuurlijk ook veel nadelen aan het trainen met een personal trainer. Een daarvan is dat de trainer, omdat hij een derde partij is, soms het gevoel kan hebben dat hij inbreuk maakt op uw persoonlijke tijd. Dat kan een beetje frustrerend en vervelend zijn, vooral als je net probeert in vorm te komen!
Met dat in gedachten is het belangrijk om de voor- en nadelen af te wegen voordat je besluit om met een personal trainer in zee te gaan.