Wanneer je besluit de optie van coaching te onderzoeken, zou een typische Voedingscoach eisen dat je niet meer dan 90 dagen coaching ervaring hebt. Dat komt omdat het een twaalf weken durend coaching pakket is en een twee weken durend afvalpakket. Uw eerste ontmoeting is met een trainer die u wekelijkse persoonlijke coaching geeft om te afvallen, de trainer toont u oefeningen, dieetgeheimen, en alle hulpmiddelen die u nodig zult hebben voor succes. De trainer is ook een voedingscollega en jullie lunchen of doen meestal samen. Een andere trainer fungeert als uw coach, maar u hebt ook de mogelijkheid om de trainer rechtstreeks te e-mailen met vragen die u wilt stellen.
Een fitnesscoach heeft de nodige ervaring om te weten wat het beste werkt en wat niet. Een personal trainer heeft geen ervaring in de fitnessindustrie en is meer generalistisch in zijn aanpak. Een voedingscoach is een specialist op zijn gebied en heeft een opleiding op dit gebied gevolgd. De voedingscoach en de trainer hebben een generalistische aanpak met de kracht van persoonlijke en individuele coaching om een gezonde en gezonde levensstijl aan te moedigen.
De Voedingscoach en -trainer zijn gepassioneerd om u te helpen uzelf te onderwijzen in uw eigen gezondheid en welzijn. Het kan een leerproces zijn waarbij u uw expertise moet inzetten en daarop moet voortbouwen, om de groei te hebben om uw gezondheid gestaag en effectief te verbeteren. De Voedingscoach en -trainer helpt u uw doelstellingen te bepalen en te bereiken. De Voedingscoach neemt de rol van voedingsexpert op zich.
Bovendien kan een voedingscoach u helpen uw gewicht en welzijn in het oog te houden. Het is goed gedocumenteerd dat gewichtsverlies chronische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol en andere cardiovasculaire problemen, hoge bloedsuikerspiegel en Type 2 Diabetes kan helpen genezen of helpen beheersen. Het kan u ook in staat stellen om de behoefte aan medicatie te verminderen of te vermijden en het kan uw leven verlengen. Volgens het rapport van juli 2010 van de Training and Fitness foundation, kan een Life Fitness IS scorekaart helpen bij het identificeren, controleren en verbeteren van uw fitheid en algehele gezondheid. De beoordeling, gebaseerd op een 10- LAAG CARB dieet en tien Hulp Leefstijl vragen, stelt een individu in staat om een eetstijl of patroon te identificeren dat tegen de gezondheid ingaat. De Voedingscoach en -trainer richt zich niet alleen op het juiste eten of bewegen, maar ook op uw mentale, emotionele en spirituele behoeften. De Voedingscoach en -trainer werkt ook om uw specifieke levensstijl te ondersteunen wanneer resultaten worden verwacht.
Het is belangrijk om er zeker van te zijn dat je een coachingspartner hebt die ervaren, opgeleid en bekwaam is in de gezondheids- en fitnessindustrie die bij uitstek geschikt is voor de rol van je coaching. Veel programma’s hebben relaties met trainers, zodat u er een kunt vinden die succesvol is geweest met het programma, samen met een die succesvol is geweest in het opbouwen van relaties,– de Trainer en de Trainer. U wilt ook een Trainer die een student is om die intense en lonende workouts te kunnen beheren. Tenslotte, huur niet zomaar een trainer in. Je moet getraind zijn om die vragen te stellen, zodat je zeker weet waar je het over hebt. De trainer moet een geregistreerde diëtist of klinisch voedingsdeskundige zijn.
Op een bepaald punt in het leven van de blondharige vrouw kunnen dieet en lichaamsbeweging een belangrijke rol spelen in haar leven, maar in het begin is dat nooit het geval. Realistisch zijn en leren om jezelf van “Ik moet een sportschool lidmaatschap vinden en veroorloven” naar “Ik probeer om gewicht te verliezen.
De voedingscoach zal u kunnen helpen bij het opstellen van een plan voor voeding en lichaamsbeweging.
Waarom is evenwichtig eten en bewegen belangrijk? Het antwoord is eenvoudig:
o Wanneer je evenwichtig eet, geef je je lichaam de vereiste hoeveelheid voedingsstoffen (mineralen) die het dagelijks nodig heeft. Wanneer je een goed eetpatroon begint te creëren met veel fruit en groenten en je mindert met suikers, vetten en koolhydraten, zul je een gevoel van welzijn krijgen;