Dus, wat doet een personal trainer precies? Hij zorgt ervoor dat de juiste strategieën worden toegepast in een trainingsprogramma. Deze strategieën zullen u helpen om u in de vorm te krijgen die u nodig hebt om uw doel te bereiken.
Vanuit fysiologisch oogpunt zal een personal trainer de sporter helpen de juiste veranderingen aan te brengen op de juiste gebieden, zoals de kracht van de ademhaling, het functioneren van de geest en het motivatieniveau. Vanuit mentaal oogpunt zal een personal trainer u helpen om uw trainingstechnieken te begrijpen en te verbeteren. Deze technieken zullen helpen uw motivatie te verhogen zodat u langer kunt trainen en uw prestaties kunt verbeteren.
Vanuit gedragsoogpunt kan een personal trainer u helpen het belang in te zien van een compleet trainingsprogramma. Hij of zij zal u helpen goede gewoonten aan te leren die al voor u werken. Deze goede gewoonten zullen u helpen bij het trainen in het nieuwe spel.
Veel atleten beginnen hun zelfvertrouwen te verliezen als ze ouder worden. Een deel van je vroegere zelfvertrouwen verliezen kan een negatieve zelfverdedigingszet zijn die je van je training kunt leren.
Een personal trainer helpt u de juiste trainingsroutine op te zetten. Als je een beginner bent, zal een trainer je helpen om je te concentreren op het aanleren van de juiste technieken. Hij of zij zal u helpen het geleerde om te zetten in tactische zetten die passen bij uw doel in uw wedstrijden.
Een personal trainer kan u ook helpen de geest van een krijger aan te nemen. Dit houdt in dat u de strategieën van zelfverdediging leert.
Ook al heb je een uitstekende techniek, als je net zo speelt als je tegenstander dan is de kans groot dat je verliest. Om een vechter te zijn die zijn eigen grenzen kent, moet hij niet overmoedig zijn.
Een trainer zal u helpen de juiste houding te ontwikkelen om te winnen. Het belangrijkste is dat een personal trainer de tijd neemt om u te coachen tijdens het proces.
Als u op toernooiniveau of hoger speelt, kan een personal trainer u helpen de training te krijgen die u nodig hebt om naar het volgende niveau te gaan. Zijn of haar hulp kan het verschil betekenen tussen gewoon meedoen en je kwalificeren voor de finales.
Veel van de topatleten in de wereld trainen met een personal trainer. Waarom? Omdat de personal trainer dit niet doet voor de glorie maar voor het uiteindelijke doel van de sport. Ze zijn er om ervoor te zorgen dat het team van de atleet wint. Soms kan de personal trainer verder kijken dan de coach.
Evenzo kan de personal trainer u vertellen of het team qua uitrusting en training klaar is voor de wedstrijd. Dit is in wezen de reden waarom veel topatleten trainen met een personal trainer. U kunt veel van dezelfde vaardigheden vinden in boeken en tijdschriften, maar ze in actie zien maakt het echt. Van fysieke tot mentale strategieën, er zijn veel dingen te leren over een personal trainer. Om een betere vechter, worstelaar of vechtsporter te worden, moet er veel werk worden verzet.
Voor zover hij weet, kan jij op een dag ook een professional zijn. Hij zal echter pas uw trainer worden als u bereid bent om te leren. Trainen met een personal trainer is een van de weinige manieren om dat te doen. Zoek een trainer die je kan helpen de kwalificaties en verzekering te krijgen die je nodig hebt om een professionele vechter of vechtsporter te worden. Als je denkt dat je een professionele vechter of vechtsporter wilt worden, zoek dan een personal trainer om mee samen te werken. Zorg ervoor dat je iemand kiest die je kan helpen om je doel te bereiken.
Lees meer