Wanneer iemand aan een programma voor gewichtsverlies begint, is het eerste wat men probeert een dieet. Of het nu een dieet is dat calorieën, koolhydraten, vetten, eiwitten, voedingsstoffen, fruit, groenten beperkt, alles maakt deel uit van het plan. De voedingscoach heeft een plan opgesteld dat past bij uw levensstijl, of u nu een atleet bent, een thuisblijfmoeder, we weten niet wat de plannen van uw dokter zijn dus onthoud dat hij het programma voor u kan ontwerpen indien nodig.
De Voedingscoach houdt contact met alle onderdelen van uw programma. Zij weet wanneer u met hem afspreekt dat er een probleem is met uw voedingsplan, zij heeft de mogelijkheid om het onmiddellijk op te lossen. Ze is een geweldige hulpbron voor als je onderweg bent en niet kunt eten wat je hebt gepland. Ze is ook de cheerleader van het team. Wanneer een Voedingscoach weinig tijd heeft of even iets moet pakken voor op kantoor is zij je partner in het werken om het doel te bereiken.
Een Voedingscoach zal u ook aanmoedigen aan het einde van een bepaalde periode of wanneer het programma is bereikt, de Voedingscoach heeft de neiging een grote hulp te zijn en zal u helpen u weer op het goede spoor te krijgen. Als u uw gewichtsdoel hebt bereikt en op een onderhoudsniveau bent blijven steken, kan de voedingscoach u weer op het goede spoor naar fitheid brengen. De voedingscoach weet welke mate van lichaamsbeweging u op een bepaald moment nodig heeft. De voedingscoach heeft de middelen om u te helpen uw eetgewoonten te beheren zoals u dat wilt, zonder schuldgevoel. Leer wat de beste voedingsmiddelen zijn en hoe ze uw gezondheid beïnvloeden. U kunt de juiste voedingsmiddelen kopen. Leer je portiegroottes en hoe je de voedselwijzer piramide te gebruiken. Als u de voedingsmiddelen in huis haalt, is de kans groter dat u het juiste voedsel eet, omdat er met het voedsel geen verleidingen zijn die u op een dwaalspoor kunnen brengen.
Voeding helpt om het verlangen te beheersen en voorkomt dat u te veel eet als u uit honger eet. Er zijn twee vormen van voeding de ene helpt je gewicht te verminderen en de andere is voedingscontrole. De Voedingscoach kan u helpen: (1) minder calorieën te eten; (2) minder vet te eten; (3) het cholesterolgehalte te verlagen; (4) meer vezels te gebruiken; (5) meer eiwitten te gebruiken; (6) ook calcium te maximaliseren; (7) een plateau te nemen; en (8) de bloedsuikerspiegel op peil te houden. De Voedingscoach kan u ook helpen om: (1) een doel te stellen; (2) uw programma uit te leggen aan een vatbaar persoon; (3) met een zwaarlijvig persoon te praten en (4) het belang van lichaamsbeweging uit te leggen. De Voedingscoach helpt u ook te vertellen over het voorkomen van ziekten; hoe gezonde voeding het risico op darm- en borstkanker vermindert; (1) uit te leggen waarom Hoodia misschien niet werkt zoals het op de markt wordt gebracht; (2) uit te leggen hoe water drinken helpt bij het beheersen of voorkomen van hoge bloeddruk; (3) te praten over multivitaminen van het type F; (4) te praten over hoe u een doel kunt stellen; (5) uitleg te geven over isolatietraining; (6) te praten over gewichttraining en (7) te praten over rekoefeningen.
Voedingscoach zijn geeft je veel kracht in het omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven. Je wordt in staat gesteld keuzes te maken die je helpen je doel te bereiken en te begrijpen hoe je de bereikte resultaten kunt vasthouden. Je ontwikkelt een diepe waardering voor voeding, het is meer dan alleen de belangrijkste stof in het voedsel dat we eten. Je hebt de keuze om een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen te eten omdat de voeding van het voedsel dat je kiest er veel toe doet. De voeding van voedsel wordt nog belangrijker wanneer je een Voedingscoach wordt. De Voedingscoach zal je een duidelijk inzicht geven in de voedselgroepen, de voedingsbestanddelen en je helpen om je eigen programma op te stellen, aangepast aan je behoeften.
Lees meer