Wilt u bij de topsporters horen? Dan is een personal trainer uw beste gids. Hij analyseert uw gegevens en geeft u deskundig advies om uw vorm te verbeteren. Hij zal u aanmoedigen en uw motivatie verbeteren. Personal trainers stemmen hun advies af op de specifieke behoeften van elk individu. De diensten die een personal trainer aanbiedt, verschillen van persoon tot persoon. Een algemene leidraad volstaat voor wie zijn cardiovasculair uithoudingsvermogen wil verbeteren. Cardio’s komen tijdens de training aan bod en een doel zoals afvallen kan na de training worden toegevoegd, als het bereiken van dat doel vruchtbaar blijkt te zijn.
Een personal trainer helpt u niet alleen bij het aanpassen van een specifiek trainingsregime aan uw fysieke conditie. Hij zorgt ook voor uw mentale behoeften. Net als elk ander beroep, zijn goede atleten ook gezegend met een goede geest. Een goede en zelfverzekerde geest helpt u om uw grenzen te verleggen. Mentaal opgeleide personal trainers kunnen u helpen uw doelen te bereiken door u de juiste instelling voor het spel aan te leren. De optimale instelling is er een van vastberadenheid en onsterfelijk vertrouwen. U weet dat u het hoogste niveau van solaceitsu kunt bereiken met de hulp van een personal trainer.
Wat weet een personal trainer over specifieke programma’s voor specifieke sporten? Voor elke sport is er een andere psychologie van toepassing. In tennis kan het hebben van een goede backhand een precieze spike betekenen of een gevarieerde benadering van je tegenpartij. Een personal trainer kan je leren wat je nodig hebt om van je backhand een backstop te maken. Op dezelfde manier moet je bij schaatsen harder werken om prachtige sprongen te maken, en je wind te perfectioneren. Je moet er mentaal klaar voor zijn om de breuken in je lichaam aan te horen en in je eigen tempo te kunnen werken en zo je grenzen te verleggen.
Er is geen betere leraar dan een personal trainer. Personal trainers helpen u uw concurrentievoordeel te ontdekken. Zij kennen het patroon dat u moet aanpassen om uw buitensporige prestaties in de winnende rol te brengen. Ze zijn opgeleid om uw specifieke behoeften te identificeren en inventarisaties van biofeedback, gevoeligheid en gewenning op uw behoeften af te stemmen. Personal trainers werken als adviseurs voor coaches en helpen bij het pionieren van nieuwe technieken die uiteindelijk hun weg vinden naar het hart van atleten.
Nu is er een lijst van diensten die u van een personal trainer kunt verwachten. Sommige diensten zijn gericht op uw fysieke beperkingen, bv. flexibiliteit, kracht of uithoudingsvermogen. De andere diensten gaan in op persoonlijke psychologie en motiverende strategieën om het beste in u naar boven te halen. Enkele andere typische diensten zijn biofeedback om het karakter van voetbal-, fiets- en loopsporters te identificeren; sportpsychologie om uw vaardigheden en motivatie te verbeteren; en voedingsprogramma’s voor respectievelijk voetbal- en fietssporten.
Personal trainers helpen u gemotiveerd en gefocust te blijven en het beste uit elke training te halen. De juiste personal trainer kan u helpen de zorgen van de laatste wedstrijd of de laatste workout te vergeten. Hij of zij zal u herinneren aan de doelen die u hebt gesteld en u dichter bij de verwezenlijking ervan brengen.
De professionele personal trainer is vertrouwd met de nieuwste technologieën die u helpen fit te worden als een pro. Hij of zij zal u de beste sportuitrusting aanbevelen en de motivator zijn die u nodig hebt om het beste van uzelf te geven. Uw personal trainer kan een programma samenstellen dat perfect op uw behoeften is afgestemd. Hij of zij vertelt u de beproefde, doeltreffende en meest comfortabele technieken om de beste resultaten te behalen. Hij of zij is persoonlijk op de hoogte van uw trainingsbehoeften en zal tijdens het hele proces als uw gids fungeren.
Een personal trainer zal u dus de nodige motivatie geven om uw doelstellingen te bereiken en u zo tijd, kosten en moeite besparen.